О нас
 Об организации
 Наша команда
 Публичный отчет
 Новости
 Практики НКО
 Информация НКО
  Проекты
 Проект «Общественные советы - ресурс для социально-экономического развития региона»
 Проект «Ресурсные возможности: поддержка общественных инициатив на муниципальном уровне»
 Проект «Некоммерческий сектор Кузбасса: устойчивое развитие»
 Проект «Потенциал НКО на развитие Кузбасса»
 Социальные услуги НКО населению
 Клуб бухгалтеров НКО
 Архив проектов
 
  Мероприятия
  Новости
Спортивный мастер-класс для участников проекта «Волонтеры спорта». Поддерживать свое тело в тонусе необходимо для улучшения общего состояния здоровья и восполнения энергии, все это нам могут дать занятия физической культурой. В тренажерном зале Ледового Дворца «Кузбасс» Дарья Одинцова, наш доброволец, уже опытная спортсменка, знаток тренировок, провела отличный спортивный мастер-класс. Даша показала базовые элементы и упражнения, для всех групп мышц, научила правильной технике выполнения упражнений и индивидуально подходила к каждому добровольцу для корректировок движений. Начали мы с разминки, которая плавно перешла в растяжку и затем уже в силовые упражнения с гантелями. Выполнив разминку, ребята разошлись по тренажерам, где самостоятельно прокачивали другие группы мышц. Время пролетело незаметно, но с большим удовольствием, потому что на занятиях спортом выделяется гормон счастья - эндорфин. Вот так с пользой можно проводить время вместе в спортивном зале и заряжаться хорошим настроением!

Все новости

Вернуться на главную страницу

 
Так просто!

NGO.RU - Каталог общественных ресурсов Интернет  Союз Молодежи Кузбасса